В рамках онлайн-тренировки инструктор клуба «Janinn Fitness» Юлия Борченко показывает, как можно заменить большую часть тренажеров двумя эспандерами!
Красивый живот к лету? Самое время заняться!
«I LOVE FITNESS» представляет.
Представляем функциональную тренировку от инструктора клуба «Janinn Fitness» Анастасии Батуевой, направленную на проработку основных мышечных групп. Оборудование: амортизатор. В каждом последующем круге включать новый элемент! Выполнять 3 — 4 круга. Количество повторений: 20. Контролировать натяжения. ...
Представляем подвижную игру для детей младшего возраста «Попрыгушки и игрушки» от инструктора клуба «Олимпик Фитнес» Елены Христофоровой.
Комплекс «Грязный полтинник»: Зашагивание на тумбу (диван, кровать, стул) Отжимания с отрывом ладоней от пола Махи гирей/5-литровой баклажкой Выпады в перёд и сразу назад Пресс складка Жим гантели вверх (5 литровая баклажка) Супермен Бурпи Скакалка ...
Инструктор: Муслим АркалаевКлуб: «I LOVE FITNESS»
I Love Fitness представляет
I Love Fitness представляет