Задаем темп жизни с 2003 года

Введите слова для поиска

Актуальное Видео Новости

Фитнес-центр «Олимпик Фитнес» приглашает на уроки «Antigravity»

1 февраля 2021 года

Антигравити — это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Антигравити йога – это уникальный фитнес в воздухе, в шелковых гамаках. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений.


Приглашаем всех, кто хочет:

  • улучшить выносливость, гибкость и осанку;
  • расслабить мышцы спины;
  • убрать напряжение с тазобедренного сустава и компрессию с позвоночника;
  • вернуть себе свой рост;
  • легкие ноги;
  • хорошее настроение

Наша справка


Идея создания «антигравити» впервые пришла в голову известному бродвейскому танцору, гимнасту и хореографу Кристоферу Харрисону.

Занятие проходит босиком. Первые тренировки являются подготовительными, на них вы познакомитесь с водными упражнениями, такими как: раскачивания, перевороты и наслаждение новыми ощущениями в сопровождении расслабляющей музыки.

В Антигравити большинство упражнений направлены на растяжение тела, привыкание к «невесомости». Расстояние до пола при выполнении ряда упражнений будет составлять один метр.


Наталья Кулакова

— Инструктор фитнес-центра «Олимпик фитнес»
— Направления: Йога и пилатес, Antigravity Pilates, Yoga «Здоровая спина», Yoga Hatha

Свидетельство государственного образца, курс Федерации йоги России в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма по программе: «Система йоги в оздоровительной физической культуре»


Перечень асан и их последовательность определяет тренер в соответствии с индивидуальными особенностями и ожиданиями пришедших на занятия. После разучивания асан следует блок силовых упражнений. Завершающий этап тренировки — это медитативные практики и дыхательные упражнения. По мере освоения базовых навыков воздушной йоги в тренировку включаются более сложные перевороты и трюки. 

Положительные стороны «антигравити»:
— Улучшение кровообращения
— Снятие хронического напряжения в пояснице
— Избавление от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника
— Развитие гибкости
— Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем
— Проработка мышц-стабилизаторов
— Достижение состояния умиротворенности и гармонии с внешним миром

Первенство клуба «Lime Fitness» (Оренбург) по плаванию: фоторепортаж

11 января 2023 года

С Новым годом!

31 декабря 2022 года

Открытый чемпионат «I Love Fitness» по боксу: имена победителей и призёров, фоторепортаж

16 декабря 2022 года

10-летие «I Love Fitness»: фоторепортаж, часть № 2

9 декабря 2022 года

10-летие «I Love Fitness»: фоторепортаж, часть № 1

1 декабря 2022 года
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.