Задаем темп жизни с 2003 года

Введите слова для поиска

Актуальное Видео

Тренировка от инструктора тренажерного зала клуба «Terrasport Коперник» Анастасии Дементьевой

27 апреля 2020 года

Каждое упражнение выполняется в 2 — 4 подходах по 12 — 20 повторений.

Список активностей:

  • 1. Тяга на 1-ой ноге с вытяжением (далее 3 упражнения сначала на одну, потом на другую сторону без отдыха)
  • 2. Диагональный мах прямой ногой, стопа пронирована
  • 3. Ротация наружу
  • 4. Отведение бедра с супинацией/пронацией стопы (наружу/внутрь)
  • 5. Тяга за голову
  • 6. Тяга к поясу+разгибание на трицепс (одна сторона работает, другая отдыхает — без пауз)⠀

Первенство клуба «Lime Fitness» (Оренбург) по плаванию: фоторепортаж

11 января 2023 года

С Новым годом!

31 декабря 2022 года

Открытый чемпионат «I Love Fitness» по боксу: имена победителей и призёров, фоторепортаж

16 декабря 2022 года

10-летие «I Love Fitness»: фоторепортаж, часть № 2

9 декабря 2022 года

10-летие «I Love Fitness»: фоторепортаж, часть № 1

1 декабря 2022 года
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.