Представляем подвижную игру для детей младшего возраста «Попрыгушки и игрушки» от инструктора клуба «Олимпик Фитнес» Елены Христофоровой.

Комплекс «Грязный полтинник»: Зашагивание на тумбу (диван, кровать, стул) Отжимания с отрывом ладоней от пола Махи гирей/5-литровой баклажкой Выпады в перёд и сразу назад Пресс складка Жим гантели вверх (5 литровая баклажка) Супермен Бурпи Скакалка ...